Pourquoi choisir de diffuser des huiles essentielles ?
Les huiles essentielles pour diffuseur s’utilisent de plusieurs façons, la diffusion présente bon nombre d’avantages non négligeables. La première raison le parfum agréable et naturel que dégagent les huiles essentielles, bien loin des parfums d’intérieur de synthèses nocifs pour l’organisme. Au delà de l’aspect olfactif, diffuser des huiles essentielles permet, en fonction des huiles que vous choisissez de diffuser, d’assainir l’air de votre maison, ou de créer une atmosphère relaxante. L’avantage de la diffusion est d’en faire profiter le foyer, en respectant toutefois les diverses recommandations et consignes vis à vis des âges et de l’état de chacun.
L’aromathérapie devient donc un mode de vie, un plaisir au quotidien. Les vertus curatives et thérapeutiques des huiles choisies entrent directement dans votre organisme grâce à votre respiration, elles intègrent votre circulation sanguine et leurs effets se font sentir sans que vous n’ayez rien d’autre à faire que respirer.
Comment utiliser mon diffuseur d’huiles essentielles ?
Il est important de ne pas utiliser trop d’huiles essentielles dans votre diffuseur. En effet, les huiles essentielles pour diffuseur sont généralement très concentrées et leur pouvoir n’est pas à prendre à la légère. Certains principes actifs contenus dans les huiles sont très puissants. Si vous ressentez des symptômes comme des migraines, des vertiges ou des nausées n’hésitez pas à diviser par deux la dose d’huiles utilisées.
Ce type de diffuseur s’utilise avec de l’eau, un procédé par ultrasons permet, sans chauffer l’eau, de diffuser une fine brume dans laquelle se mélange les microparticules d’huiles essentielles.
Habituellement il est recommandé d’utiliser 3 à 5 gouttes d’huiles essentielles pour 100ml d’eau, dans le cas d’un mélange d’huiles essentielles il faudra respecter le nombre maximal de gouttes total.
Par exemple si votre diffuseur a une contenance de 200 ml vous pouvez mettre 3 gouttes d’huiles essentielles de pamplemousse,3 gouttes de Ravintsara et 3 gouttes maximum d’Eucalyptus Radiata pour purifier ou assainir votre air. Il ne faudra donc pas dépasser un total de 10 gouttes pour 200 ml d’eau.
Ce type de diffuseur fonctionne sans eau et sa capacité de diffusion est puissante car les huiles essentielles ne sont pas diluée. L’organisme absorbe leur forme pure.
Pour une petite pièce (entre 10 et 20 mètres carrés) il convient de ne pas dépasser les 3 à 5 gouttes, au delà de 50 mètres carrés vous pouvez augmenter la dose jusqu’à 15 gouttes. Si vous ressentez des effets indésirables, n’hésitez pas à diminuer la dose.
Quelles huiles diffuser dans ma maison ?
Diffuser à votre domicile peut devenir une expérience agréable. Il convient cependant de respecter certaines précautions. En effet, les huiles essentielles riches en cétones et en phénols ne doivent pas être diffusées dans l’air. Elles provoquent des irritations des voies respiratoires et certaines sont neurotoxiques.
Il s’agit des huiles essentielles de :
- Ajowan
- Aneth
- Cade
- Curcuma
- Fenouil Doux
- Gaulthérie Odorante
- Hélichryse Italienne
- Lavandula Stoechas
- Lédon du Groenland
- Romarin à Verbénone
- Sauge à feuilles de Lavande
- Tanaisie Annuelle
Une fois ces huiles éliminées de votre collection pour votre diffuseur vous pouvez vous tourner vers plusieurs autres huiles essentielles en fonction des effets que vous souhaitez obtenir.
Pour installer une atmosphère relaxante et chasser le stress de votre quotidien, vous pouvez associer la Lavande, le Petit Grain et la Marjolaine;
Si vous avez des troubles du sommeil, la lavande a de merveilleuses vertus contre l’insomnie.
Pour purifier l’air, l’association de Bergamote d’orange et de citron fonctionne bien et laisse un parfum agréable dans la maison
Si vous souhaitez profiter d’une ambiance sensuelle et romantique pourquoi ne pas miser sur le jasmin, le bois de rose et la coriandre.
L’huile Essentielle de Tea tree et de ravintsara sont parfaites pour désinfecter l’air et échapper aux maux de l’hiver car elles renferment des propriétés anti-virales et antiseptiques
Pour éloigner les insectes, en particulier les moustiques, il est intéressant de diffuser des huiles essentielles de citronnelles, de géranium et de basilic.
Il existe énormément d’huiles essentielles pour diffuseur, de mélanges d’huiles possibles et de combinaisons efficaces. A vous de faire, en fonction de vos besoins. Il convient tout de même de rester prudent lorsqu’on diffuse des huiles en présence de femmes enceintes, ou allaitantes et de jeunes enfants, mais aussi au contact de personnes présentant des maladies respiratoires. Les huiles essentielles sont puissantes et pleines de bienfaits, l’aromathérapie est vaste et résout énormément de désagréments du quotidien.
Et vous quelle huile essentielle diffusez vous chez vous ? et pourquoi ? Je serai curieux de le savoir alors faites vous plaisir dans la zone commentaire.
