Que vous ayez un diffuseur à ultrason, à nébulisation ou encore un brumisateur, vous vous demandez peut-être combien de gouttes d’huiles essentielles devez vous ajoutez dans votre diffuseur pour une utilisation optimale de votre appareil de relaxation. Après tout, vous ne voulez pas ajouter trop d’huiles essentielles et vous retrouver avec des odeurs trop fortes. Vous ne voulez pas non plus en ajouter trop peu et ne pas avoir assez de parfum dans l’air.
Il a fallu quelques essais et erreurs de ma part avant de trouver l’équilibre parfait, et je voulais partager mes découvertes avec vous. De cette façon, vous pouvez utiliser ce guide avec votre propre diffuseur et profiter au mieux de vos huiles essentielles préférées.
Pourquoi est-il important de ne pas utiliser trop d’huiles essentielles dans un diffuseur?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous ne devriez pas ajouter trop d’huiles essentielles à votre diffuseur. Premièrement, le parfum peut être très écrasant, en particulier dans les petits espaces. Certaines huiles essentielles ont des parfums forts en premier lieu, et elles deviennent trop fortes lorsque vous en ajoutez trop à votre diffuseur et que vous l’allumez.
Un surdosage d’huile essentielle dans votre diffuseur peut causer des problèmes aux personnes qui les respirent. Les problèmes peuvent s’aggraver si la personne a des sensibilités ou des allergies au parfum de l’huile. Certains des symptômes les plus courants comprennent :
- Vertiges
- Irritation des yeux
- Maux de tête ou migraines
- Irritation des voies respiratoires
- Nausées
- Vomissements
Que faire si vous ajoutez trop de gouttes
Une fois que vous allumez votre diffuseur, il ne vous faudra pas longtemps pour réaliser que vous avez ajouté trop de gouttes d’huiles essentielles. Vous commencerez certainement à avoir des maux de tête. Cependant, vous pouvez résoudre ce problème assez facilement. Pour ce faire, videz le réservoir dans un autre récipient et divisez le contenu pour en faire plusieurs utilisations. Vous pouvez maintenant diluer le mélange avec plus d’eau. Ajoutez de l’eau dans votre réservoir et patientez quelques heures avant de rallumer votre diffuseur.
Combien de gouttes d’huile essentielle dans un diffuseur d’huiles essentielles ?
Peu importe le modèle de diffuseur que vous possédez, plus ne veux pas dire que c’est mieux. Les huiles sont très concentrées, ce qui signifie que leur odeur est forte. Une bonne règle de base est de commencer avec quelques gouttes et de progresser. Votre objectif est d’obtenir un parfum léger et durable.
Combien de gouttes d’huile essentielle en diffuseur ultrasonique :
La plupart des diffuseurs d’huiles essentielles ultrasons contiennent 100 ml d’eau. Généralement, il est recommandé de mettre entre trois et cinq gouttes d’huile essentielle pour 100 ml d’eau. De plus, la quantité d’huile dépendra de la taille de votre diffuseur et de l’endroit où vous l’avez installé dans votre maison. Toutefois, il existe des diffuseurs de différentes tailles, qui augmentent par tranche de 100 ml. Cela rend relativement facile l’ajustement de votre quantité d’huile essentielle, qui commence à 3 gouttes pour les plus petits et vont jusqu’à 20 gouttes pour les plus gros modèles. Ceci est également valable pour les brumisateurs d’huiles essentielles.
Quel dosage d’huile essentielle en diffuseur par nébulisation :
Les diffuseurs d’huiles essentielles nébulisation n’utilisent pas d’eau pour fonctionner, ce qui signifie que la quantité d’huile à utiliser sera plus importante. Sur ce type de diffuseur le réglage se fera grâce à un régulateur de puissance qui vous permettra de régler la force du parfum à votre guise.
Quel dosage d’huile essentielle dans un diffuseur de 100 ml ?
Nous avons mentionné qu’un diffuseur d’huile essentielle de 100 ml est la norme. Normalement, vous n’avez besoin que de trois à cinq gouttes d’huiles essentielles pour cette taille de diffuseur. Nous vous recommandons de commencer à 3 gouttes et seulement si ce n’est pas suffisant monter progressivement à 5 gouttes.
Il s’agit d’une quantité indicative et vous pouvez ajouter ou retirer de l’huile au besoin. Par exemple, vous utiliseriez probablement moins d’huile pour une pièce plus petite ou moins ventilée. La force de votre huile jouera également un rôle important, car certaines huiles essentielles ont des profils olfactifs plus forts que d’autres.
Conseils d’utilisation de l’huile essentielle avec un diffuseur
Nettoyez votre diffuseur d’huiles essentielles
Si vous voulez que votre diffuseur d’huiles essentielles continue de fonctionner à des performances optimales, il doit rester propre. Ceci est particulièrement important si vous utilisez régulièrement plusieurs huiles essentielles différentes. Les résidus d’huile peuvent se mélanger et créer une odeur désagréable.
Vous devez mettre un point d’honneur à démonter votre diffuseur d’huiles essentielles et à le nettoyer régulièrement. Non seulement cela éliminera les résidus d’huile, mais cela éliminera toute accumulation d’eau pouvant avoir un impact négatif sur le fonctionnement et la durée de vie de votre diffuseur.
Diffusion sur un cycle intermittent
Votre premier réflexe peut être de diffuser en continu. Cependant, ce n’est pas bon pour votre diffuseur et pour vous-même. Si vous utilisez continuellement votre diffuseur, votre système nerveux s’y acclimatera beaucoup plus rapidement. Cela signifie que les bénéfices que vous pourriez tirer des huiles essentielles n’augmenteront pas.
Il ne faut que 20 à 40 minutes d’utilisation du diffuseur pour saturer l’air d’une pièce et profiter des bienfaits des huiles essentielles durant 4 heures. L’idéal est donc de diffuser durant ce laps de temps avant de l’éteindre pendant plusieurs heures. Ce cycle intermittent vous permet d’augmenter les bénéfices que vous souhaitez tirer de votre huile essentielle. Il est également recommandé de respirer de l’air frais entre les cycles.
Prendre en considération l’emplacement du diffuseur
Le nombre de gouttes d’huile essentielle que vous mettez dans votre diffuseur dépend de la taille de la pièce dans laquelle le diffuseur fonctionne. Bien que les directives de 3 à 5 gouttes d’huiles essentielles pour 100 ml reste toujours une bonne règle de base, vous irez probablement jusqu’à 5 gouttes pour une plus grandes surfaces.
Si vous avez un diffuseur à ultrasons de 300 ml, cela signifie que vous mettrez 10 gouttes d’huile. Un diffuseur de 500 ml utilisera 15 ou 20 gouttes ou plus pour se répandre dans une grande pièce. Un autre point à considérer est la ventilation. Il vous faut une pièce très bien ventilée pour votre diffuseur. Cela empêchera le parfum de l’huile de s’accumuler et de surcharger la pièce d’arôme. Vous pouvez ouvrir quelques fenêtres afin de recycler l’air régulièrement.
Utilisation du diffuseur à proximité d’enfants ou de personnes sensibles
Est-il possible de diffuser des huiles essentielles autour des bébés ou des personnes sensibles ? La réponse est oui et non. Vous ne pouvez pas faire fonctionner un diffuseur autour de votre bébé, en particulier un bébé de moins de trois mois. Les huiles peuvent être trop fortes pour votre bébé, car ses organes ne sont pas complètement développées et ils sont beaucoup plus petits que nous. Il est facile de les submerger d’huiles essentielles.
Une autre situation où vous devriez être très prudent avec la diffusion d’huiles essentielles est celle des personnes sensibles. Pour les problèmes de sensibilité, vous devrez peut-être réduire à seulement une goutte ou deux d’huiles essentielles. Dans un diffuseur de 100 ml, vous n’en mettrez qu’une goutte ou deux au maximum au lieu de trois à cinq. Cela permet à chacun de profiter des parfums sans provoquer d’irritation ni d’éternuements.
Si vous souffrez d’asthme ou d’allergies
L’inhalation est un moyen sûr d’utiliser les huiles essentielles, mais vous devez faire preuve de prudence si vous souffrez d’asthme ou d’allergies. L’odeur des huiles essentielles pourrait déclencher une réaction ou irriter les voies respiratoires. La plupart des gens peuvent diffuser en toute sécurité du citron, de la lavande, du sapin, du bois de cèdre, du pamplemousse, de la mandarine et de la menthe verte sans problème.
Cependant, il existe un groupe populaire d’huiles essentielles avec lesquelles vous devez faire preuve de prudence car elles sont irritantes pour vos muqueuses. Vous devriez envisager d’éviter le laurier, la feuille ou l’écorce de cannelle, la feuille ou le bourgeon de girofle, la menthe poivrée, la citronnelle et le thym.
Diffuser les huiles essentielles autour des animaux
En règle générale, les animaux sont plus sensibles aux huiles essentielles. Vous devez surveiller vos animaux de compagnie lorsque vous commencez à diffuser de nouvelles huiles. Si vous remarquez qu’ils agissent différemment, retirez-les de la zone et arrêtez de diffuser cette odeur en particulier.
En conclusion
Vous savez maintenant à peu près quel dosage d’huile essentielle mettre dans votre diffuseur; vous pouvez utiliser ces directives pour votre propre diffuseur. Nous avons également abordé comment tirer le meilleur parti de votre diffuseur d’huiles essentielles chaque fois que vous l’utilisez, ainsi que comment diffuser en toute sécurité autour des personnes sensibles et allergiques. Vous pouvez prendre toutes ces informations et les utiliser pour améliorer votre façon de diffuser.
